5种让自己远离感冒的方法
最近身体不太好，老是循环着感冒，扁桃体也闹革命。看到这个文章，对比一下，原来问题可能大部分还是在自己身上，虽然大环境也不好（例如最近甲流盛行）。
1. Eat a healthy diet. 自己只是注意了温饱，但食物的健康度不够，肉可以少吃，水果看来不能少；
2. Get some sleep. 对于上班一族，睡觉经常是个遗憾，所以周末基本上是往死里睡，父母们经常不理解。看来今后需要远离电脑，多睡觉；
3. Exercise regularly. 这周刚启动跑步计划，但今天好像有忘了。生命在于运动，懒不得；
4. Cut your stress levels. 减压，喊了多年，怎么感觉越来越大呢？工作的、家庭的、事业的、和朋友吃饭聊起的，不提也罢；
5. If you get sick, go for small regular meals and snacks, drink lots of fluids, choose soft foods, ask you doctor and get plenty of rest. 这么多条件，尽量而已。
珍惜生命，远离感冒，这看来应该是个政治任务。明天我要努力。
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要小心身体呀！这天气是忽冷忽热的！
@kevin： 谢谢。最近这天气确实很折腾人啊。